Survol de balados : 5 balados qui valent la peine d’être écoutés

Tous les mardis, TELUS Talks lance un nouveau balado sur des sujets allant de la santé et du mieux-être à l’action communautaire et à la responsabilité sociale, en passant par la sécurité au sein du cyberespace. Les balados sont animés par la chevronnée Tamara Taggart, qui adopte une approche humaine et informative.

Nous avons rassemblé nos cinq meilleurs balados TELUS Talks qui proposent des conseils utiles sur différents sujets comme l’établissement de limites saines dans l’utilisation des technologies, la santé mentale des jeunes, la gestion de la désinformation, la cyberintimidation et la cybersécurité.

1. Catherine Price : Le secret est dans le plaisir (novembre 2022)

Catherine Price est journaliste scientifique, auteure de deux livres sur le mieux-être numérique ainsi que fondatrice du site web Screen/Life Balance, qui contient des ressources, des idées et des outils pour aider les gens à se détacher du monde numérique et à s’amuser davantage dans le monde réel. Sa discussion avec Tamara porte sur ce qui suit :

• La définition du plaisir, le jeu, la connexion avec autrui et l’état psychologique optimal
• Les conséquences du défilement compulsif et du défilement inattentif
• Les incidences de nos interactions avec la technologie sur notre cerveau, nos relations et notre santé
• Comment établir des limites concernant son téléphone
• Comment repérer les amoureux du plaisir et prendre note des petits plaisirs de la vie
• Conseils aux parents concernant les téléphones – votre enfant en a-t-il vraiment besoin? À quel âge en a-t-il besoin? Quelles sont les applications appropriées à y installer?
• La modélisation des rôles avec la technologie et en quoi c’est important

Pour obtenir d’autres conseils sur la façon d’entretenir une relation saine avec la technologie, consultez cet article qui propose quatre façons de gérer votre santé mentale dans notre monde en ligne ou participez à l’atelier TELUS Averti sur le mieux-être.

2. Dr Matthew Chow : Aider les enfants à rebondir (octobre 2022)

Le Dr Matthew Chow est un médecin spécialisé en psychiatrie pédiatrique. De 2020 à 2021, il a été le président de Doctors of BC. Sa discussion avec Tamara porte sur ce qui suit :

• Les problèmes de santé mentale qu’il rencontre chez les jeunes patients (dont sa fille de neuf ans)
• Comment les parents et les proches aidants peuvent repérer les changements de comportement chez les enfants pouvant indiquer des problèmes de santé mentale
• Comment les parents et les proches aidants peuvent prendre soin d’eux-mêmes et de leur propre santé mentale
• Le rôle des médias sociaux et leur effet sur l’estime de soi, l’image de soi et la confiance en soi
• Les stratégies d’adaptation positives et négatives adoptées par les jeunes
• La croissance et l’adoption des soins virtuels en santé mentale
• Conseils aux parents pour les aider à être présents pour leurs enfants, à les écouter et à trouver une solution pour aller de l’avant

Il est important que les parents comprennent le rôle que jouent les médias sociaux dans la vie de leurs enfants (ainsi que dans la leur). Avant que vos enfants s’aventurent dans l’univers des réseaux sociaux, consultez notre Guide sur les applications de médias sociaux et de messagerie populaires pour avoir un aperçu de ce que fait chaque application et obtenir des conseils de sécurité pour protéger la vie privée et la sécurité de votre famille.

3. Jim Stickley : Comment se protéger contre les pirates (mars 2022)

Jim Stickley est un expert en cybersécurité qui, depuis 25 ans, aide les entreprises et les institutions gouvernementales à se protéger contre le piratage et les cybermenaces. Sa discussion avec Tamara porte sur ce qui suit :

• Un aperçu du web clandestin et de ses dangers
• Le commerce lucratif des renseignements volés et du vol d’identité
• Les rançongiciels et comment se protéger
• L’importance d’une bonne gestion des mots de passe
• Stratégies pour protéger sa famille
• L’importance de faire preuve de méfiance

Le Centre antifraude du Canada soutient que les pertes financières liées aux fraudes et aux escroqueries subies par les Canadiens au 31 octobre 2022 se chiffraient à 420,8 millions de dollars. Les cybermenaces font malheureusement partie de la réalité. La meilleure protection contre la fraude, les escroqueries et les brèches de sécurité consiste à vous informer sur les éléments à surveiller et à rester vigilant. Testez vos connaissances de la cybersécurité avec ce questionnaire.

4. Timothy Caulfield : Endiguer l’épidémie de mésinformation (juillet 2021)

Timothy Caulfield est auteur, expert des politiques du secteur de la santé ainsi que professeur et directeur de recherche à l’Université de l’Alberta. Sa discussion avec Tamara porte sur ce qui suit :

• La diffusion de la désinformation et la manière dont la science est déformée dans la culture populaire
• L’incidence tangible de la désinformation sur la vie des gens
• Le rôle des médias sociaux au sein de l’environnement chaotique de l’information
• L’importance de s’arrêter pour réfléchir avant d’accepter une information comme vraie et de la partager
• L’importance de prendre une pause pour gérer son stress et préserver son esprit critique
• Le rôle des influenceurs dans la diffusion de la désinformation
• Des outils pour prendre des décisions éclairées

De nos jours, la quantité d’information (et de désinformation) à laquelle on a accès est astronomique, et il peut être difficile de savoir si ce que nous lisons en ligne est vrai ou non. Voici quelques conseils qui vous aideront à lutter contre la désinformation et à faire face aux escroqueries les plus récentes.

5. Carol Todd : Le côté sombre des médias sociaux (octobre 2020)

Carol Todd est une éducatrice, une mère et une militante. En octobre 2012, sa fille Amanda s’est suicidée après avoir subi des années de sextorsion, de harcèlement et de cyberintimidation. Carol milite depuis pour la santé mentale des jeunes et lutte pour criminaliser la cyberintimidation au Canada et sensibiliser la population à la sextorsion. Sa discussion avec Tamara porte sur ce qui suit :

• Le documentaire Dark Cloud, qui raconte l’histoire d’Amanda et parle de sa vie et de ce qu’elle laisse derrière elle
• La raison pour laquelle l’histoire d’Amanda est si importante pour susciter des conversations sur la cyberintimidation, les médias sociaux et la sécurité en ligne
• Des conseils destinés aux parents et aux proches aidants sur la résilience et la sensibilisation des familles à l’intimidation, à la cyberintimidation et à la santé mentale
• Les ressources disponibles sur le site amandatoddlegacy.org et d’autres ressources fiables, dont TELUS Averti et HabiloMédias

La sextorsion et la cyberintimidation sont des réalités effrayantes pour les parents qui tentent d’aider leurs enfants à s’aventurer en toute sécurité dans le cyberespace. Lisez les conseils de TELUS Averti sur la cyberintimidation et sur ce que vous devez faire si votre enfant est victime de sextorsion. Le Centre canadien de protection de l’enfance offre aussi du soutien ainsi que de nombreuses ressources.

Ce ne sont là que quelques-uns des balados TELUS Talks avec Tamara Taggart qui diffusent de l’information de qualité pour vous et votre famille. Ces balados, mettant en vedette des experts dans leurs domaines respectifs, sont un excellent point de départ pour engager vos propres conversations à la maison sur nos vies numériques et adopter des stratégies visant à assurer la sécurité et le mieux-être en ligne de votre famille.