Sécurité en ligne / 02 mars 2022

Tirer parti des technologies numériques pour garder les personnes âgées connectées

Kimberly Bennett

Kimberly Bennett

Directrice de projet principale, TELUS Averti

Embracing digital tech to keep seniors connected - Image

Plusieurs d’entre nous ont ressenti les effets néfastes de l’isolement social au cours des derniers mois. En effet, plus d’un tiers des Canadiens affirment que la pandémie a nui à leur santé mentale. Selon Statistique Canada, les personnes âgées sont les plus à risque de se sentir déconnectées de leur famille et de leurs amis. Les technologies numériques nous permettent de rester connectés à nos proches, aux ressources, à nos groupes de loisirs, à nos activités communautaires et encore plus. Être connecté est particulièrement utile quand on doit rester à la maison par précaution ou en raison de restrictions liées à la COVID-19. Plusieurs personnes âgées sont débutantes en matière de technologies numériques, mais ajouter les courriels, les appels vidéo et même les médias sociaux à leur répertoire peut les aider à rester connectées et à rehausser le sentiment de communauté.

Si vous êtes incertain à l’idée de vous brancher à Internet, nous avons établi une liste comprenant quelques avantages simples du monde numérique, des façons de rester connecté, des ressources pour vous aider à démarrer et des conseils de sécurité.

Découvrez des communautés en ligne

Il est normal que votre cercle social se transforme au fil des années, mais cela peut faire en sorte que vous ressentiez de l’isolement. Tirer parti des médias sociaux et des autres carrefours communautaires en ligne est une excellente manière de reconnecter avec les personnes que vous avez perdues de vue, de vous créer un nouveau groupe d’amis et de tisser des liens sociaux significatifs.

Pour nouer de nouvelles amitiés, participez à des groupes en ligne qui vous apportent de la joie et vous donnent l’occasion de socialiser, comme un club de lecture en ligne ou un groupe d’intérêt sur Facebook. Grâce aux communautés en ligne, vous aurez la chance de discuter d’intérêts communs, de rencontrer des gens qui vivent les mêmes choses que vous et de créer des liens qui vous permettent de vous épanouir.

Conseil : Quand vous rencontrez de nouvelles personnes en ligne, gardez en tête que les gens ne sont pas toujours ceux qu’ils prétendent être lorsqu’ils se cachent derrière un écran. Ne fournissez jamais de renseignements personnels comme votre adresse de résidence ou votre date de naissance, et n’acceptez en aucun cas d’envoyer de l’argent à quiconque.

Communiquez de façon numérique

Prenez l’habitude de rester en contact avec vos proches par des envois de courriels, des appels vidéo ou des textos. Au lieu d’attendre que les autres communiquent avec vous, prenez l’initiative de leur écrire et faites-en un engagement continu. Établissez un horaire pour vos communications virtuelles, que ce soit une fois par mois ou une fois par semaine, afin de socialiser avec vos petits-enfants, vos vieux amis et collègues et votre famille, où qu’ils soient. Le fait d’avoir un horaire vous donne aussi hâte à ces communications, et ce, sur une base régulière.

Conseil : Faites preuve de prudence si vous recevez un courriel ou un texto suspect, même si vous connaissez l’expéditeur. Plusieurs menaces en ligne, comme les virus, se fraient un chemin jusque dans les appareils par le biais de courriels ou de textos d’hameçonnage. Cette vidéo vous apprend à les reconnaître.

Divertissez-vous et soyez organisé

Vous pouvez aussi utiliser la technologie pour simplifier vos tâches quotidiennes, comme vous fixer des rappels pour vos rendez-vous (p. ex. planifier des communications en ligne avec vos proches comme mentionné plus haut), accéder à des ressources en santé et même magasiner en ligne. Vous avez accès à du divertissement sans limites grâce à votre téléphone intelligent, votre tablette ou votre ordinateur. Vous pouvez utiliser ces appareils pour regarder des émissions, lire un livre, chercher de nouvelles recettes, jouer à des jeux et consulter la météo.

Conseil : Bien que le numérique procure de multiples avantages, assurez-vous d’équilibrer votre temps d’écran avec des activités hors ligne afin de maintenir une relation saine et équilibrée avec la technologie.

Apprenez les bases

Si les technologies numériques sont nouvelles pour vous, il existe d’excellentes ressources pour vous aider à apprendre les bases. Techno 101 de TELUS Averti consiste en une série de vidéos gratuites qui permet aux gens qui commencent à utiliser la technologie numérique d’acquérir des compétences de base utiles au quotidien, comme se connecter à Internet, configurer un compte de courriel, naviguer sur Internet et utiliser les appels vidéo. Ces courtes vidéos couvrent une variété de sujets et constituent une excellente ressource éducative qui aide les personnes âgées et les Canadiens de tous âges à naviguer le cyberespace.

Pensez à votre sécurité

Lorsque vous explorez le monde numérique, il est important de le faire en toute sécurité pour protéger votre vie privée et votre mieux-être, ainsi que pour vous assurer de vivre une expérience positive en ligne. TELUS Averti est un programme de littératie numérique gratuit qui contribue à la sécurité en ligne des Canadiens. Tout comme le monde physique, le cyberespace contient des menaces et des mesures de protection que vous devez connaître. Le guide TELUS Averti Or est une ressource gratuite intéressante qui offre des conseils sur l’utilisation sécuritaire des téléphones intelligents, des médias sociaux, des jeux en ligne et encore plus. Si des raisons financières vous empêchent d’utiliser les technologies pour vous connecter au monde autour de vous, des programmes TELUS peuvent vous venir en aide.

  • Pour les personnes âgées qui reçoivent le Supplément de revenu garanti, le programme Mobilité pour l’avenir destiné aux aînés de TELUS offre des téléphones intelligents à prix réduit ainsi que des forfaits de services mobiles à moindre coût
  • Le programme Internet pour l’avenir destiné aux aînés fournit un service Internet haute vitesse à moindre coût aux aînés à faible revenu de l’Alberta, de la Colombie-Britannique et du Québec. Il leur permet aussi de se procurer un ordinateur à prix réduit
Partagez cet article avec vos amis :

Il y a plus à explorer

Sécurité en ligne

Créer des relations en ligne saines

Apprenez comment bâtir des relations en ligne saines tout en protégeant votre vie privée et votre sécurité.

Lire l'article

Sécurité en ligne

Interfaces truquées : signes à surveiller et conseils pour les éviter

Évitez d’être victime de ces pratiques de marketing et de vente contraires à l’éthique.

Lire l'article

Sécurité en ligne

Une application de type Tinder pour adolescents présente un danger de sextorsion.

Cyberaide.ca recommande aux parents de songer à supprimer Wizz de tout appareil.

Lire l'article