Prenez-vous vos médicaments de la bonne façon?

La plupart d’entre nous avons pris des médicaments à un moment de notre vie, ce qui signifie que nous avons probablement vécu une interaction médicamenteuse. Heureusement, la gestion des interactions médicamenteuses n’est pas compliquée. « Les interactions médicamenteuses sont plutôt fréquentes et peuvent être évitées », explique Jeannie Lee, pharmacienne à la Pharmacie Virtuelle TELUS Santé. En ayant conscience de ces interactions et en prenant vos médicaments de la bonne façon, vous vous assurez d’en tirer le meilleur et d’aider à améliorer votre santé et bien-être.

Définition d’un plan avant la prise des médicaments

Certaines pratiques quotidiennes peuvent avoir des répercussions sur les médicaments. Beaucoup d’entre nous, nous tournons vers le café le matin, mais il contient des composés appelés tanins qui se lient aux médicaments et qui peuvent modifier comment le corps les absorbe. Lee indique que « selon votre problème de santé et vos médicaments, vous pourriez quand même prendre un café ou un jus le matin, mais votre pharmacien pourrait vous recommander, par exemple, d’éviter de consommer du café une heure avant et deux heures après la prise de vos médicaments ».

Si vous préférez commencer votre journée par un verre de jus, vous devez savoir que le jus de pamplemousse peut aussi avoir des effets sur l’absorption de certains médicaments. Demandez à votre pharmacien comment les médicaments que vous prenez pourraient être affectés. Par exemple, dans certains cas, votre pharmacien pourrait vous recommander de remplacer votre jus de pamplemousse par du jus d’orange puisque le jus d’orange aide à produire de l’acide, ce qui améliore l’absorption du carbonate de calcium ou des suppléments de fer.

Lee présente ces quelques exemples courants, mais elle explique que le plus important est de suivre les recommandations de votre pharmacien lorsqu’il est question de prendre vos médicaments avec ou sans nourriture.

Interactions médicamenteuses avec les médicaments de votre armoire à pharmacie

Au-delà de la cuisine, le contenu de l’armoire à pharmacie, particulièrement l’aspirine et l’ibuprofène, présente aussi un danger souvent ignoré, indique Lee. Elle explique que de nombreuses personnes prennent une faible dose d’aspirine pour son effet cardioprotecteur potentiel, mais lorsque l’aspirine est combinée à de l’ibuprofène pour le soulagement de la douleur, ses effets cardioprotecteurs peuvent être réduits.

Pour éviter ces interactions courantes, Lee recommande de vous rendre à votre pharmacie locale ou d’utiliser une application comme Pharmacie Virtuelle si vous avez des questions au sujet de certains médicaments. Bien que l’application fournisse des renseignements utiles, il est important que vous soyez honnête avec votre pharmacien et que vous lui énumérez tous les médicaments que vous prenez afin qu’il puisse vous prodiguer des conseils sur le meilleur moment de prendre chacun d’entre eux.

Le bon moment pour vos médicaments

Suivre les instructions et vous assurer que votre corps est prêt à bien absorber vos médicaments est important, mais le moment de la journée où vous prenez vos médicaments doit aussi être pris en compte.

Lee recommande généralement de prendre les médicaments diurétiques le matin lorsque possible puisque vous aurez peut-être à vous lever la nuit pour aller aux toilettes si vous les prenez trop tard dans la journée, et personne ne veut nuire à son sommeil. Inversement, les médicaments qui provoquent la somnolence devraient généralement être pris près de l’heure du coucher afin de réduire le risque de somnolence dans la journée.

Que faire si vous travaillez de nuit? Lee recommande de demander à votre pharmacien si et comment vous pouvez décaler la prise de vos médicaments de 12 heures pour tenir compte des changements de votre horaire et de votre cycle de sommeil.

Et si vous voyagez dans un autre fuseau horaire? Dans ce cas, Lee indique que vous devrez peut-être ajuster la prise de vos médicaments selon l’heure de ce fuseau horaire et toujours vous assurer de ne pas prendre plus que la dose prescrite dans une période de 24 heures. Votre pharmacien pourra vous aider à faire les ajustements nécessaires.

Finalement, si vous pratiquez une activité physique, vous devrez gérer le moment de la prise de vos médicaments. Lee explique que certains médicaments doivent être pris après une activité physique si possible afin qu’ils n’aient pas de répercussions négatives sur la performance et ne causent pas de blessures. Votre pharmacien pourra vous aider à cibler ces médicaments.

En conclusion, votre pharmacien peut vous aider à gérer la prise de vos médicaments et les interactions médicamenteuses en plus de vous aider à planifier un horaire de prise qui répond à vos besoins individuels, peu importent votre horaire de travail et vos loisirs.

Gestion des médicaments et horaire chargé

Vous êtes occupé et vous pourriez parfois prendre accidentellement deux médicaments incompatibles en même temps ou ne pas voir les signes de leur incompatibilité. Si cette situation survient ou si vous avez des doutes, Lee recommande de communiquer immédiatement avec votre pharmacien pour obtenir des conseils.

Les doses oubliées sont un autre effet secondaire potentiel d’une vie occupée. « Ça se produit plus souvent que vous pourriez le penser », dit Lee. « Si ça vous arrive, prenez vos médicaments dès que vous vous souvenez de le faire. Si c’est le moment de la dose suivante, sautez la dose oubliée et prenez simplement la prochaine au moment habituel. Et peu importe ce qui arrive, ne prenez pas deux doses en même temps. »

« Les alarmes sont une bonne façon de vous souvenir de prendre vos médicaments. Si vous prenez plusieurs médicaments, je vous recommande d’utiliser un pilulier, un emballage-coque ou une plaquette. » Elle nous rappelle finalement que MedPack de TELUS Santé est une autre bonne façon de suivre et d’organiser la prise de vos médicaments et d’éviter les interactions médicamenteuses puisque l’heure à laquelle prendre chaque médicament est imprimée sur l’emballage.

Planification et préparation pour un avenir en meilleure santé

On ne saurait trop insister sur l’importance de prendre vos médicaments de la bonne façon et au bon moment, mais il est également important de vous rappeler que les interactions médicamenteuses, bien que courantes, peuvent être évitées par la planification d’un horaire de prise avec l’aide de votre pharmacien. Vous avez toujours accès à l’aide de votre pharmacien et à des ressources supplémentaires au bout du doigt grâce à Pharmacie Virtuelle de TELUS Santé.

Finalement, souvenez-vous que s’occuper de soi n’est pas égoïste et qu’il s’agit d’une étape importante pour un avenir en meilleure santé.

Avertissement :

Cet article pourrait contenir des renseignements généraux sur les interactions médicamenteuses, des problèmes de santé et des traitements. Cet article n’est PAS une référence exhaustive et ne fournit donc PAS d’explication détaillée sur le mode d’action des médicaments, de description de toutes les indications des médicaments, ni d’examen approfondi de tous les effets secondaires ou des interactions médicamenteuses possibles. Les renseignements contenus dans cet article sont fournis à des fins d’information seulement et ne remplacent aucunement les conseils d’un pharmacien, d’un médecin ou d’un autre professionnel de la santé. Les patients ne doivent pas utiliser les renseignements contenus dans le présent article pour diagnostiquer un problème de santé ou une maladie ou pour prendre une décision relativement à leurs soins. Les patients doivent toujours consulter un médecin ou un autre professionnel de la santé pour obtenir des conseils médicaux ou des renseignements sur les interactions médicamenteuses possibles, un diagnostic ou un traitement.

Pharmacie Virtuelle de TELUS Santé exerce ses activités en Ontario et en Colombie-Britannique sous le nom Pharmacie Virtuelle de TELUS Santé, et au Manitoba sous le nom Pharmacie de TELUS Santé. Ce service n’est présentement pas offert au Québec.