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Voyager sainement en période de COVID-19

Soins de santé virtuels · 20 août 2021

Quelle est la première chose à laquelle vous pensez lorsque vous entendez le mot « voyage »? Cela évoque-t-il des souvenirs de vacances, la rencontre de nouvelles personnes, la découverte de nouveaux lieux? Les voyages en tout genre peuvent avoir un effet miraculeux sur la santé mentale : ils stimulent la créativité, aident à accroître l’empathie et testent votre agilité émotionnelle. Le simple fait de planifier un voyage peut être une source de motivation et de bonheur. Mais avant de vous laisser emballer par l’idée de partir à la découverte d’autres horizons et des splendeurs de notre pays, rappelez-vous que la pandémie a probablement changé la façon dont nous voyagerons dans un proche avenir et que l’adoption de bonnes habitudes en matière d’hygiène en voyage demeurera plus importante que jamais.

Avant le voyage

Avec le déploiement du programme de vaccination au Canada, vous pouvez planifier votre prochaine aventure en sol canadien; les possibilités d’admirer notre beau pays d’un océan à l’autre, et tout particulièrement sa nature, sont infinies.

Selon le Gouvernement du Canada, la vaccination reste le moyen le plus efficace de vous protéger et de protéger les autres contre la COVID-19. N’oubliez pas que vous devez attendre au moins 2 semaines après avoir reçu votre seconde dose d’un vaccin à deux doses (Moderna, Pfizer, AstraZeneca) ou un vaccin à dose unique (Johnson & Johnson) afin de bénéficier d’une immunité adéquate contre l’infection et d’être considéré comme entièrement vacciné. La façon la plus sécuritaire de voyager consiste à attendre d’être entièrement vacciné et à respecter les autres mesures de protection, comme porter le masque, observer la distanciation physique et rester à l’extérieur.

Consultez les restrictions de voyage en vigueur pour votre destination avant de partir et assurez-vous d’apporter les documents nécessaires, comme une preuve de vaccination ou les résultats négatifs d’un test récent de dépistage de la COVID-19. Si vous songez à retrouver des proches ou à vous aventurer à l’extérieur du Canada, informez-vous sur la situation locale relative à la COVID-19 ainsi que sur les campagnes de vaccination et les mesures de santé publique pertinentes afin de prendre une décision éclairée.

Si vous n’êtes pas vacciné ou entièrement vacciné et que vous devez voyager, vous devrez subir un test de dépistage de la COVID-19 avant votre départ et garder le résultat de votre test à portée de main pendant le voyage. Le gouvernement du Canada continue à déconseiller les voyages de plaisance aux gens non vaccinés ou non entièrement vaccinés.

Mais avant toute chose, vous devez vous assurer que votre état de santé vous permet de voyager. Les voyageurs atteints d’un problème de santé ou d’une maladie chronique devraient être vigilants et consulter leur professionnel de la santé avant de partir. Assurez-vous d’avoir un plan comprenant les étapes à suivre si vous ou un proche êtes exposés à la COVID-19 ou tombez malade en voyage.

Pendant le voyage

Que vous voyagiez par voie aérienne, terrestre ou maritime, veuillez suivre les directives émises par les autorités de santé publique locales et l’équipage. Ces directives figurent probablement sur le site Web du transporteur ou même sur votre confirmation d’achat de billet.

Généralement, ces directives comprennent le port d’un masque qui recouvre le nez et la bouche. Vous pouvez prendre connaissance des recommandations canadiennes concernant les types de masques ici, ou utiliser un masque médical, comme un masque chirurgical. En plus de porter un masque, assurez-vous de maintenir une distance physique avec les autres voyageurs et de vous laver les mains fréquemment avec de l’eau et du savon ou avec un gel désinfectant pour les mains qui renferme au moins 60 % d’alcool. S’il y a lieu, vous devrez peut-être demeurer assis à votre siège.

N’oubliez pas que le masque devient moins efficace s’il est humide; assurez-vous donc d’apporter plusieurs masques pour les longs voyages. Pour une protection accrue, vous pouvez aussi porter une visière de protection ou un autre type de protection oculaire.

Notez les endroits que vous visitez et les gens avec qui vous êtes en contact étroit pendant votre voyage; ces renseignements pourraient être cruciaux en cas d’infection.

Après le voyage

À votre retour, suivez les directives provinciales en matière de santé. Vous pourriez devoir vous mettre en quarantaine dans un hôtel ou subir un test de dépistage et vous isoler. Il existe maintenant des exceptions à la mise en quarantaine pour les gens entièrement vaccinés.

Bien que l’Amérique du Nord se prépare à un retour à la normale, il est important de vous rappeler que la pandémie n’a pas été endiguée et qu’elle sévit toujours dans de nombreuses régions du monde. Des variants puissants, comme le variant Delta, se propagent actuellement autour du globe; nous vous exhortons donc à la prudence pour contribuer à ralentir leur propagation, en suivant les plus récentes recommandations en matière de voyage émises par l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) (source an anglais seulement) et vos autorités de santé gouvernementales locales.

Au Canada, continuez à surveiller les directives provinciales et régionales à mesure que la situation évolue. Contribuez à rendre l’été paisible pour tous les Canadiens en effectuant vos recherches, en étant prudent et en respectant les communautés que vous visitez.

Bon voyage!

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